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  • 나른한 봄날 쏟아지는 졸음 춘곤증

    봄의 기운이 느껴질 때면 ‘춘곤증’이라는 불청객이 등장한다. 춘곤증은 잠을 충분히 잤음에도 불구하고 나른함과 졸림, 피곤함이 대표적인 증상으로 나타난다. 춘곤증은 의학적인 질병이 아니라 환경 변화에 우리 몸이 제대로 적응하지 못해서 생기는 일종의 생리적 피로감이다. 평소 알고 있었다고 여겼던 춘곤증에 대해 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 알아봤다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 춘곤  [운영자 - 19.05.02 10:00:24]

  • 학습에 어려움 겪는 우리아이 특정학습장애가 아닐까?

    >> 특정학습장애의 진단 사람들은 하루에 얼만큼의 글자를 읽을까? 이 질문에 정확하게 대답하기는 어렵지만 조금만 생각해보면 우리가 상당히 많은 글자를 접하고 있음을 알게 된다. 독서를 하거나 문서작업을 하지 않더라도 일상생활에서 마주치는 지하철 역명, 상점 간판에서부터 문자메시지까지 우리가 하루에 접하는 글자나 글은 상당히 많다. 특정학습장애는 우리가 어려서부터 배워서 익히는 읽기, 쓰기 그리고 수  [운영자 - 19.05.02 09:46:35]

  • 봄철 야생초로 담금주 만들 때 주의하세요

    백선피, 만병초, 초오, 자리공 독성 있어 식용할 수 있는 원료인지 확인 필요 식품의약품안전처(처장 이의경)가 봄철 산과 들에서 손쉽게 채취할 수 있는 꽃이나 야생초로 술을 담글 때 식용으로 섭취할 수 있는 원료인지와 먹을 수 있는 부위인지를 꼼꼼히 살펴야 한다고 밝혔다. 특히 자리공을 칡뿌리로 오인해서 담금주를 만들어 마신 뒤 의식불명에 빠진 사례도 있어 주의가 필요하다. 이기영 기자 mod1600@hanm  [운영자 - 19.05.02 09:44:54]

  • 꽃가루와 미세먼지에 고통받는 알레르기 비염

    봄바람이 불기 시작하는 이맘때만 되면 콧물, 재채기, 코막힘 등 비염 증상을 호소하는 환자들이 많아진다. 또 미세먼지 농도가 최악의 수준으로 치솟으면서 연일 경보가 울리고 있어 코 건강이 위협을 받는 시기이다. 이러한 이유 등으로 최근 알레르기 비염 환자 수가 급속히 증가하고 있다. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 알레르기 비염의 증상과 원인 등에 대해 함께 알아봤다. 이기영 기자 mod1600@ha  [운영자 - 19.05.02 09:43:01]

  • 신체 활동과 스트레스 해소

    ‘만병의 근원’인 스트레스는 어떻게 ‘받지 않느냐’보다 어떻게 ‘관리하느냐’가 중요하다. 스트레스를 받아 심리적으로 갇힌 감정은 신체 활동을 통해 자연스럽게 해소할 수 있으므로, 요가나 명상, 활동적인 스포츠 등을 통해 효과적으로 다스려야 한다. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 스트레스 해소방법에 대해 알아봤다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 스트레스, 효과적으로 관리하기 신체 운동  [운영자 - 19.05.02 09:38:29]

  • 건강한 우리 아이 야외 놀이 안전하게!

    어린이 연령이 높을수록 놀이터 · 운동장 사고 비율 증가 바깥 활동, 여행 등이 많아지는 요즘, 야외에서 발생할 수 있는 각종 사고 예방에 주의가 요구된다. 질병관리본부는 2011~2015년 입원한 환자를 대상 (170개 병원 기록)으로 조사한 결과 14세 이하의 낙상 및 추락 사고가 전체의 36.5%를 차지한 것으로 나타났다. 이는 매년 100병상 이상 170개 표본병원의 퇴원환자 9%를 표본추출해 의무기록  [운영자 - 19.04.01 09:18:35]

  • 만성콩팥병, 진행될수록 합병증과 사망 위험성 커져

    만성콩팥병, 진행될수록 합병증과 사망 위험성 커져 평소 생활습관 관리로 만성콩팥병 진행 예방 가능 질병관리본부는 만성콩팥병 예방을 위해 지속적인 운동, 식이조절 등을 통해 비만은 감소시키고 근육은 증가시켜야 한다고 당부했다. 특히 만성콩팥병 환자는 비만관리, 금연 및 저염식 등을 생활화하여 만성콩팥병의 진행을 지속적으로 예방 · 관리해야한다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net ● 만성콩팥병 매년  [운영자 - 19.03.25 15:11:57]

  • 씻은 채소 놔두면 세균 덩어리 된다

    채소류를 씻은 뒤 냉장 보관하지 않고 실온에 보관하면 유해 세균이 급격히 증식하는 것으로 확인됐다. 식품의약품안전처 식품의약품안전평가원(이하 식약처)은 유해균 증식으로 인한 식중독을 예방하기 위해서는 가열하지 않고 섭취하는 채소류는 씻어서 바로 섭취하고 바로 섭취하지 않을 경우 반드시 냉장 보관하는 것이 중요하다고 밝혔다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 채소 세척 후 보관 이번 발표는 채소류  [운영자 - 19.03.25 15:03:16]

  • 신학기 학교 감염병 조심하세요!

    인플루엔자·홍역·수두 등 손씻기, 기침예절 필요 3월 학교가 개학하면서 집단생활로 인한 감염병 예방에 주의가 요구된다. 인풀루엔자, 수두, 유행성이하선염, 수인성 식품매개감염병 등 집단생활로 감염 확산이 우려됨에 따라 질병관리본부를 통해 신학기 주의해야할 감염병과 대처법을 알아봤다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 인플루엔자(독감) 질병관리본부 분석결과 독감환자는 지난해 12월 말부터 올해 1  [운영자 - 19.03.25 14:50:01]

  • 달걀 껍데기에 산란일자 표시 시작 숫자에 담긴 정보는?

    앞으로 달걀을 구입할 때 유통기한뿐만 아니라 닭이 알을 낳은 날짜까지 확인할 수 있게 됐다. 식품의약품안전처는 달걀 껍데기에 산란일자를 표시하는 ‘달걀 껍데기 산란일자 표시제도’를 시행한다고 밝혔다. ▶ 껍데기 맨 앞 4자리 숫자에 주목 소비자는 닭이 알을 낳은 날짜를 달걀 껍데기 맨 앞에 적힌 4자리 숫자로 확인할 수 있다. 예를 들어 ‘0223’이라고 표시돼 있으면 닭이 2월 23일 낳은 알이다. 산란일자  [운영자 - 19.03.25 14:46:06]

  • 초·중학생, 필수예방접종 3월까지 마치세요

    올해 초·중학교 입학식을 앞둔 입학생들은 학교에 들어가기 전까지 필수 예방접종을 마쳐야 한다. 질병관리본부와 교육부는 학생들의 감염병 예방과 건강 보호를 위해 ‘초·중학교 입학생 예방접종 확인사업’을 실시한다고 밝혔다. 예방접종 확인사업은 홍역예방 접종률 95% 유지를 위해 2001년 초등학생의 홍역(MMR) 2차 접종 확인 실시를 시작으로, 2012년에는 DTaP, IPV, MMR, 일본뇌염 등 4종으로 확  [운영자 - 19.03.25 14:38:23]

  • 국민 70% ‘장기·인체조직기증’ 의사 있다

    인체조직기증 인지도는 48.2%로 인식확대 필요 10명 중 7명이 장기·인체조직 기증 의사가 있는 것으로 조사됐다. 질병관리본부(본부장 정은경)는 장기·인체조직 기증에 대한 국민의 인식 변화를 알아보기 위해 전국에 거주하는 만 19세 이상 성인남녀 1,000명을 대상으로 ‘2018 장기·조직기증 인식조사’를 실시하고 그 결과를 발표했다. ▶ 장기기증 인지도 97.5% 생명나눔 인식조사는 장기·인체조직기증 문화  [운영자 - 19.02.21 09:43:48]

  • 감기와 비슷한 폐렴 초기증상 65세 이상 폐렴구균 무료 예방접종

    기온이 낮은 겨울철은 노년층 사망률이 높은 패혈증, 뇌수막염 등 침습성폐렴구균감염증을 예방하기 위해 폐렴구균 예방접종이 필요하다. 폐렴구균은 콧물이나 환자가 기침할 때 튀는 분비물(비말)로 전파되며, 이로 인한 감염증은 통상 11월부터 이듬해 4월 사이에 많이 발생한다. 질병관리본부는 65세 이상 노인은 폐렴에 걸리는 확률이 높아 기침 등의 증상이 나타나면 필히 가까운 병원에서 진찰을 받아야 한다고 권장했다.  [운영자 - 19.01.21 10:03:37]

  • 침묵의장기 간이보내는 조용한신호

    침묵의 장기로 불리는 간. 이러한 이유로 특별한 증상이 없어 정기적인 검진을 받지 않다가 우연한 기회에 건강검진을 받았는데 검진 당시에 이미 간암이 진행되어 완치가 불가능한 상태에서 진단되는 경우가 많다. 이와 같이 간암은 ‘특별히 의심할 만한 임상 증상이 없다는 것’이 특징이다. 연말연시 잦은 술자리로 위협받고 있는 간에 대해 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 알아봤다. 이기영 기자 mod1600@h  [운영자 - 19.01.07 09:55:33]

  • 겨울철 꽁꽁 언 빙판길 조심, 낙상과 골절

    겨울철에는 다른 계절과 달리 눈과 빙판에 의한 환경 변화로 골절 손상이 증가하게 된다. 겨울철 길을 걷다가 잘 보이지 않는 빙판길에서 쉽게 넘어지면 골절과 같은 중상해를 쉽게 입을 수 있다. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 낙상과 골절에 대해 알아봤다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 겨울철 빙판길을 조심하세요 낙상 후 발생한 골절은 응급실에서 흔히 접할 수 있는 상해로, 이는 추위로  [운영자 - 19.01.07 09:53:56]