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  • 겨울철 주류 안전하게 보관하세요

    소주는 난방용 석유와 분리 맥주는 얼지 않도록 보관 겨울철 한파에 주류 보관방법(장소·온도)이 적절하지 않을 경우 이취(석유냄새)나 혼탁 침전물이 생기는 등 품질이 저하될 수 있어 주류 판매업소나 가정에서는 보관·취급에 주의가 필요하다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 주류별 주류 보관방법 숙지 맥주는 겨울철에 유통과정 중 유리병이 얼면서 파손될 수 있으며 동결과 해동이 반복될 경우 혼탁현상이  [운영자 - 19.01.07 09:48:13]

  • 신장질환의 예방과 관리

    신장질환이라고 하면 광범위하지만 일반인들의 대부분은 만성콩팥병으로 인식하고 있다. 즉 신장기능이 천천히 나빠져서 결국 투석이나 신장이식을 받아야만 생명을 유지할 수 있는 말기신부전으로 이행되는 질환을 말하는 것이다. 이런 질환의 원인은 가장 많은 것이 당뇨병이고 나머지는 고혈압과 만성사구체신염(단백뇨나 혈뇨를 보이는 질환)이 차지하고 있다. 적지만 유전질환인 다낭신(콩팥에 물혹이 많이 생기는 병)이 원인 질환  [운영자 - 19.01.07 09:42:11]

  • 기습 한파, 한랭질환에 주의하세요!

    본격적인 한파가 찾아오면서 한랭질환 예방에도 비상이 걸렸다. 질병관리본부는 겨울초 신체가 추위에 적응하지 않아 약한 추위에도 한랭질환에 걸릴 확률이 높다고 밝혔다. 지난 주말 내내 매서운 추위가 이어졌다. 강릉을 포함한 강원도는 찬 대륙고기압의 영향으로 북쪽에서 찬 공기가 지속적으로 유입되며 평년보다 4∼9도 낮은 기온 분포를 보이며 올겨울 들어 가장 낮은 기온을 기록했다. 기상청은 이번 추위가 어제부터 풀리  [운영자 - 19.01.07 09:40:26]

  • 암 사망률 1위 조기검진이 중요한 폐암

    폐암은 1998년부터 17년째 암 사망률 1위를 기록하고 있다. 특별한 초기 증상이 없고 조기발견이 어려워 높은 사망률을 보이는 폐암. 때문에 폐암은 조기에 발견하는 것이 그 무엇보다 중요하다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net · 폐암 조기 진단의 중요성 폐암은 전 세계적으로 암 사망의 주요 원인을 차지하고 있다. 2015년 암 발생 통계에 의하면 폐암은 남성 10만 명당 66.8명, 여성 1  [운영자 - 19.01.07 08:53:49]

  • 시력저하에 실명까지 유발하는 포도막염

    시력 손실을 야기하는 대부분의 안질환은 보통 노화에 따르는 것으로 알고 있지만, 젊고 건강한 환자에서도 심하면 실명이라는 결과에까지 이르게 하는 질환이 있다. 갑자기 발병하여 심각한 증상을 유발할 수 있는 포도막염에 대해 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 알아봤다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 포도막염이란? 포도막염은 말 그대로 포도막에 생기는 염증이라 할 수 있다. 포도막이란 안구  [운영자 - 19.01.07 08:51:51]

  • 일본 풍진 유행 여행 자제 권고 풍진이란 어떤 병?

    일본에서 풍진이 유행해 여행 자제 권고가 내려졌다. 질병관리본부는 최근 일본에서 풍진이 유행하고 있으므로 면역력이 없는 임신부나 어린이, 노약자 등의 여행을 자제해줄 것을 당부했다. 일본 지역까지 풍진 발생 증가하는 추세 일본은 지난 7월 말부터 도쿄와 지바현 등 수도권에서 30~40대 남성을 중심으로 풍진이 돌고 있다. 현재는 수도권 이외 지역에서도 풍진 발생이 증가하는 추세다. 이에 따라 질병관리본부는 일  [운영자 - 19.01.07 08:49:31]

  • 척추 불균형 바로 잡아야 한다

    척추는 신체의 중심에 위치하며 몸을 지탱하는 기둥 역할을 하는 기관이다. 만약 건물의 가장 중심이 되는 기둥이 휘어진다면 그 건물은 어떻게 될까? 아마 얼마 못 가 이곳저곳 문제가 생기게 된다. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 우리 몸의 중요한 척추를 곧게 유지할 수 있는 방법에 대해 알아봤다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net ● 척추 측만증이란 척추는 신체의 중심에 위치하면서 몸을   [운영자 - 19.01.07 08:47:28]

  • 건강한 생활습관, 절주 실천

    누구나 건강하게 오래살고 싶은 꿈을 가지고 있다. 이런 꿈은 주어지는 축복이 아니라 노력을 통해 성취하여야 하는 노력의 결실이다. 이러한 행동들을 건강한 생활습관이며 대표적으로 금연, 절주, 건강한 식습관 및 신체활동이 있다. 이들 중 가장 실천하기 어려운 것이 바로 절주이다. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 건강한 생활습관을 지키기 위해 중요한 요소인 절주에 대해 알아봤다. ▶절주를 실천하기 어려운  [운영자 - 18.11.26 14:11:14]

  • 노로바이러스 식중독 주의하세요!

    11월부터 노로바이러스 기승 손씻기·익혀먹기 중요 노로바이러스가 기승을 부리는 겨울을 맞아 식품의약품안전처(이하 식약처)가 감염 방지를 위한 개인위생 수칙을 철저히 해야 한다고 당부했다. 최근 5년간(13~17년) 식중독 발생 통계에 따르면 노로바이러스 식중독은 매년 평균 50건 (1,099명)이 발생했으며, 11월 6건(128명), 12월 11건(218명), 1월 9건(115명), 2월 3건(29명)으로 날  [운영자 - 18.11.21 10:05:31]

  • 성대를 보호하는 생활습관은

    몸에서 목소리를 내는 데 가장 중요한 기능을 하는 곳이 성대다. 성대는 남성은 보통 1초에 120~150번, 여성은 200~250번 진동하면서 소리를 낸다. 성대는 보통 말을 많이 하거나 소리를 지를 때 피로감을 느끼고 건조한 환경에서 성대 점막에 이상이 생기면 목소리에 변화가 온다. 따라서 자기 전 성대 근육을 풀어주고 늘 건조하지 않은 환경을 유지시켜주는 게 중요하다. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을   [운영자 - 18.11.21 10:02:38]

  • 면역력 떨어지는 계절 수두주의보

    최근 수두와 유행성 이하선염(볼거리) 유행 시기가 돌입하면서 환자가 늘어나는 추세다. 질병관리본부(이하 질본)는 매년 이들 질환의 환자가 증가하는 겨울철을 맞아 어린이에게 예방접종을 철저히 해야 한다고 밝혔다. 질본 관계자는 “수두와 유행성 이하선염은 환자가 기침할 때 분비되는 침방울(비말), 콧물 등 호흡기 분비물을 통해 전파되는 감염병으로 주로 영유아나 초등학교 저학년 어린이의 발병률이 높은데 매년 4∼6  [운영자 - 18.11.21 10:00:36]

  • 채소샐러드 · 커팅과일 냉장보관 하세요

    식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 시중에 판매되는 ‘채소샐러드’, ‘커팅과일’ 제품은 구입 즉시 섭취하거나 바로 먹기 어려울 경우에는 반드시 냉장 보관하는 것이 중요하다고 밝혔다. 이번 발표는 최근 건강에 대한 관심과 1인 가구 증가로 세척·절단·포장을 거친 신선편의식품으로 판매되고 있는 샐러드, 커팅과일 제품의 소비가 늘어나고 있어 안전하게 섭취할 수 있도록 보관온도별 식중독균수 변화를 조사한 결과이다.  [운영자 - 18.11.21 09:57:47]

  • 환절기 찬바람 불면 더 심해지는 관절염

    날씨가 추워지면 왜 관절염 증상이 악화될까? 관절염과 류마티스 관절염에 대해 알아보고 날씨가 추워지는 환절기에 관절 통증의 악화를 호소하는 골관절염과 류마티스 관절염 환자들이 늘어나고 있다. 한국건강관리협회 강원도지부의 도움을 받아 이유를 알아봤다. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net ■ 관절염이란 관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부위이다. 관절은 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절  [운영자 - 18.11.21 09:51:17]

  • 대화소리가 들리지 않는다면 난청을 의심하자.

    어느 날부턴가 상대방의 말을 되묻는 일이 많아지고 TV나 음악을 청취할 때 볼륨이 과도하게 높아진다면 난청을 의심해보아야 한다. 난청이 생기는 원인은 다양하며 그 종류도 여러 가지다. 난청이 생기는 원인과 종류를 알아보고 난청에 대한 궁금증을 해결해보자. 이기영 기자 mod1600@hanmail.net 난청이란? 국민건강보험공단 통계에 따르면 지난 2012년 약 28만 명에 달하던 난청 환자의 수는 2017년  [운영자 - 18.11.21 09:49:08]

  • ‘마음챙김’으로 건강한 체중만들기

    건강한 체중이란 무엇일까? 너무 말라도 문제이고 너무 뚱뚱해도 문제이다. 건강한 체중에서 많이 벗어날수록 질병에 쉽게 걸리고 수명이 짧아진다. 건강한 체중의 기준 최근 우리나라에서는 경제 발전에 따라 먹고 살기 좋아지면서 영양실조로 저체중이 생긴 사람을 많이 볼 수 없게 됐다. 오히려 과체중 혹은 비만이 문제가 되고 있다. 그렇다면 어느 수준이면 건강한 체중이고 어느 수준이면 비만이라고 할 수 있을까? 딱히   [운영자 - 18.11.15 09:46:42]